高中生叶白绑定“锻炼之神”系统，只要锻炼就能变强。锻炼、升级、反杀，妹子应有尽有，强敌灰飞烟灭，且看我叶白，一步一步，锻炼成神。
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在遥远的东麟大陆上有一个云雾城，云雾城里有四大修仙家族，四大家族之一的李家有个叫李浮尘的少年，因为根骨普通他被家族放弃，多年婚约也毁与此，就在他心灰意冷之时一张金符进入了他的体内，自此他便层层突破，开始了逆袭复仇之路。
少女金荷衣突然被未婚夫慕离退婚，原来是慕离被封为大将军，即将去往大泽帮皇帝寻宝，难道是他当上了将军嫌弃她配不上自己？平生最恨背信弃义的渣男，大泽艰险遍布妖怪又如何，剪掉长发女扮男装去把慕离给抓回来！想退婚，必须把话给我说清楚！
