马小东（张博 饰）打拼几年事业无起色，急于结婚的他拿二手钻戒向女友范欣（杨凯淳 饰）求婚，范欣提出唯一的结婚硬件——房子。小东东拼西凑凑够三十万首付，不料房子涨价，待他把钱留给范欣想再回老家凑钱时，范欣移情别恋，拿自己的钱买了房子，矢口否认拿过小东的钱。小东找范欣讨债，反被范欣诬陷为贼，并逼他签下青春损失赔偿费，三十万彻底打了水漂。人财两空的小东无颜见自己的父母，只好暂居在老同学梁诚实（郑恺 饰）家。梁美丽（关悦 饰）开着淘宝店，小东是梁家全天候的长工，什么活都要干。常言道：人穷志短，马瘦毛长。一次送快递，他见到当初跟自己抢首付买房的晓曦（贾青 饰），知道她的未婚夫李泉（罗熙 饰）成了范欣的现任丈夫......
这部电视连续剧是以新一轮援疆为大背景和出发点，通过小人物反映大背景，描绘壮丽时代，叙述百姓生活，塑造平民英雄，讴歌民族团结。全剧通过一批援疆干部可歌可泣的故事，展现他们援疆3年间的喜怒哀乐，以及大爱无疆的精神风貌，是一部难得的援疆题材主旋律影视作品。
讲述了英国贵族海归教授方佐（李嘉文 饰）回国后回到故乡纪念已故父母，在海岛“勿忘岛”上与29岁的女汉子剩女时南（朱俊玮 饰）相遇，两人不打不相识，慢慢互生好感，而后方佐无意间发现时南正是当年车祸救他的“超人”女孩，就此展开了一段动人心魄的浪漫爱情故事。
