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现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
末世冰河纪元降临，林枫在乱世挣扎五年后遭队友背叛葬身兽群，意外重生回天灾降临的半个月前，还带回了边界无限的空间异能。这一世，他远赴樱花国疯狂囤积食品、药品、武器等海量生存物资，回国斥重金打造固若金汤的末世庇护所。极寒天灾如期而至，城市秩序迅速崩塌，林枫在极寒中安然度日，冷眼旁观人性乱象，向昔日仇人步步复仇，坚守着自己的生存法则。
省队拳击教练林薇结束集训归家，意外发现相依为命的八岁女儿小雨，被以“影响学习”为由进行处罚。护女心切的林薇，前往学校，在众目睽睽之下，以其人之道还治其人之身。此举虽让她面临制裁、失去工作，却也揭开了一些不为人知的不当行径。最终，林薇陪伴女儿走出心理阴影，母女同心，在温暖中治愈伤痛，开启全新生活。
