陈瑶瑶是家中的次女，父母虽对其关爱有加，但无奈姐姐陈念天生患有罕见的血液综合征，只有陈瑶瑶能为其配型输送造血干细胞，在陈瑶瑶的成长过程中，母亲不得不一次次的要求陈瑶瑶为姐姐配型输血，这也养成了陈瑶瑶过分懂事的性格，然而正是这份性格，最终酿成了一场令人痛心的意外，导致陈瑶瑶的外婆车祸去世，陈瑶瑶也和父母失散，被迫流落街头。
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合租租客销售李阳、程序员王宇、健身教练张磊遭伪装成外卖员的林森连环杀害，死后不断重生。在反复死亡循环中，三人终于锁定了杀害他们的真凶林森的身份，并通过排查，发现招致杀身之祸是因为林森误认他们是害死弟弟林默的凶手。每次死亡重生后的时间都会比上一次更提前，最终三人在查清林默自杀隐情后，重生回林默自杀前，从犯罪团伙手中救出林默与苏晴，阻止林默自杀，打破了死亡的循环，各自逆袭平凡的人生。
医学博士许珞汐穿越而来，恰逢母亲遭人暗害，她凭借医术、空间系统与智慧，救下母亲，揭穿阴谋，护佑家人周全。途中结识正义的展翊驰，两人从互相试探到并肩作战，携手惩恶扬善。他们凭借双强实力逆天改命，守护亲友、践行正义，书写了一段热血又暖心的年代传奇。
