社交悍匪奶奶刘秀英（杨昆 饰）与社恐内向孙女刘绮梦（吴佳怡 饰）相依为命多年却存有隔阂，因为一场意外事件致使两人灵魂互换，六旬老太替孙出征整顿职场，九零孙女提前过上退休生活，体验彼此反差极大的人生。在这特殊的经历后，她们逐渐理解彼此，最终以爱疗愈对方，相互陪伴与守护。展现了烟火治愈，笑泪齐飞的温情故事。
就读于职业中学培训部的花季女生苏琳（黄杨钿甜 饰），虽自小被父母忽视，在艰苦环境中长大，但她始终刻苦学习，憧憬未来。为此，苏琳苦练口语并争取到了英文朗诵剧中小美人鱼的角色，却不想遭到同学马娜（段钰 饰）的嫉妒。一次激烈冲突中，她意外掉入地下管道，生死不明。 而此时，与地下管道有关的卫红渠案也曝露在公众视野中，霎时，案件的侦查与苏琳的命运紧紧交织在一起。 地下管道中的苏琳恐惧无助，但从未放弃希望。与此同时，邻居民警顾浩、萍水相逢的同校女孩姜庭（何思甜 饰），也始终心系她。 当苏琳终于在流浪汉文森特（赵健 饰）的帮助下重返地面时，却撞见了案件的真相。善良的苏琳无法袖手旁观，她尽全力协助警方抓捕罪犯。最终，苏琳冲破牢笼，不屈不挠地奔向属于她的天地。
乐观开朗的转学生钧嘉，习惯用笑容撑过一切，直到遇见了小禾。小禾是光芒四射的乐团主唱，冷淡、倔强，有着先天心脏病，却从不让人可怜他。两人在音乐里找到彼此，暧昧心动悄悄滋长，却被突如其来的意外被迫分离。钧嘉陷入了无尽的思念，直到他发现，篮球队的雕秦一直守护身边，在最需要时总会出现。原来，青春里的第一个心动，不一定是命中注定；但那个等你转身的人，或许才是真正的答案。
