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男主林砚作为一个美食狂热者，在一次吃烧烤的过程中无意间触碰到漏电的冰柜，穿越到了大炎朝，获得了厨神系统的加持，偶遇受伤少女青禾。被青禾引荐给大炎朝的昭阳公主，公主欣赏其厨艺，随即带着林砚回都城，自此卷入了与大皇子的朝堂纷争之中，通过一系列厨艺比拼之后，造福万民的故事
欧阳晨修习孙大圣所传天仙心法，心智蒙尘三载。三年后五位兄长沙场赴难，他又被未婚妻悔婚，遭豪强宋烈步步相逼。五位嫂子不惜舍弃自身前程，倾力护他周全。绝境之时欧阳晨彻底觉醒，展露两大隐秘身份，身怀超凡济世神通。他出手惩治构陷家族的恶人，查清幕后敌国皇子的阴谋，孤身击溃敌军，安定四海，终与一众亲人安稳相守
