科莱特·坎宁安本是默西赛德警察局的一名出色督察，其优秀的工作能力得到了同事们的钦佩。一天，她接到都柏林中心警局打来的电话，说发现了一名年轻女性的尸体，在这之后，她的生活发生了翻天覆地的变化。
怀揣梦想成为武警精锐部队一员的乔援朝从特警学院毕业来到猎豹突击队，但无情的现实粉碎了乔援朝的骄傲，入队考核过程中乔援朝发挥失常，他必须一切从头开始。在维修班长张岚的帮助下乔援朝熟悉了特战队员要涉及的专业，乔援朝振奋精神成为了什么都敢拆开研究的“好奇宝宝”。乔援朝的努力逐步得到了大队长凌峥嵘的认可，在教导员邱天的帮助下，乔援朝克服了恐水症，在国际龙舟赛中勇救落水人员。猎豹突击队担负了海外警卫任务，乔援朝和凌峥嵘并肩作战，不辱使命，张岚却在任务中壮烈牺牲。在国际反恐联合军演中，猎豹突击队以优异的成绩夺得冠军。凯旋之后，所有队员不约而同出现在了张岚家中，柜子上醒目地摆放着猎豹突击队参加武警部队特战比武的那张大合影。
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每期深度对话一位有影响力的妈妈，以探讨、学习、成长的态度，正视「做妈妈」本身就是一门需要学习的人生功课，希望通过真实的对话，帮助所有女性意识到：妈妈也可以不完美，妈妈也需要成长。
Netflix宣布续订《#绑定# Bonding》8集第二季。
