穿成荒野求生综艺废柴，王昊激活情绪收集系统，不按常理出牌靠整活狂刷情绪点。戏耍健美冠军、智虐专家主播，搭火炕、制陶碗、熬精盐，把生存竞赛玩成喜剧现场。他与萌妹队友把荒岛过成桃源，终段逆袭登顶，却在夺冠时刻迎来意外重逢，一场啼笑皆非的荒野之旅迎来反转终章。
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现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
宋南秋和商业大佬江衍之秘密闪婚，婚后保持着互不干涉的室友关系，仅床上亲密，直到江衍之意外撞见宋南秋在夜店调戏男模，产生了强烈的占有欲，开始关注宋南秋，日常相处中逐渐被宋南秋的鲜活吸引，喜欢上她后积极追妻，宋南秋却因原生家庭导致不相信爱情，屡次退缩，江衍之耐心引导，治愈了她，最终双向奔赴。
上班族蒋帅好心让邻居大学生苏鹏免费搭自己的车上下班。苏鹏不仅天天迟到，还在新车里吃韭菜盒子、要求绕路接女友，被拒后背地骂人。蒋帅忍无可忍，终止帮忙。苏鹏因迟到被公司开除，其母刘阿姨竟带人砸门索赔四万八千元，并在业主群发长文网暴蒋帅。蒋帅公布行车记录仪视频，清晰记录苏鹏的种种无礼行为。真相大白后，母子二人自食恶果，成为全小区笑柄。故事传递“帮人是情分不是本分”的正向价值观。
