40 岁的孔旭意外穿越，成了身患肝癌晚期、腿有残疾还持有精神病证明的中年男子，仅剩三个月寿命。绝境之中，他觉醒正道之光系统，可凭惩恶扬善积攒称赞值，用来续命并解锁各类技能。开局他在火锅店整治护短宝妈赵雅雯与任性熊孩子，借着自身特殊身份震慑对方，收获首笔称赞值。后续又在图书馆为被诬陷的儿子孔小明解围，教训自私跋扈的白薇薇及其道上大哥的父亲白起强，成功解锁黄金右脚技能，彻底治愈腿疾。
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镇国将军遗孤沈莞，身入宫阙却心向安宁，不慕荣华，只愿寻得一份纯粹真情。新帝萧彻看似铁血冷峻，却在她明媚笑靥前卸下心防，默默守护她的每一寸安宁。当外邦逼亲、家国危难之际，萧彻以江山社稷为重，亦不愿她受半分委屈，终以诚挚之举许她一世荣宠。从误会试探到生死相依，两人携手平定叛乱、粉碎阴谋，在风雨中见证彼此真心。
林默隐藏大佬身份，扮成普通职员与苏薇薇结婚，三年里默默付出反遭算计逼离。忍无可忍后他不再伪装，亮明真实身份反击，让贪婪女自食苦果。离婚后，他重逢少年初恋叶倾城，两人久别重逢心意相通，彼此扶持、甜蜜相守。林默凭借实力重整事业，从隐忍丈夫逆袭成商界强者，与初恋携手走向圆满，全程扮猪吃虎超解气。
谁说穿越必须金手指大开？这位主角只想安安静静干饭，奈何运气太差总撞破惊天大案。全片采用AI生成技术构建古风市井，精细还原古代街巷与珍馐美馔。男主凭对美食的执着意外卷入朝堂纷争，靠一碗秘制红烧肉收服冷面王爷，更用单纯吃货逻辑巧妙化解连环危机。全剧无虐纯欢乐，当代打工人必备的下饭爽剧，包你笑得合不拢嘴！
