40 岁的孔旭意外穿越，成了身患肝癌晚期、腿有残疾还持有精神病证明的中年男子，仅剩三个月寿命。绝境之中，他觉醒正道之光系统，可凭惩恶扬善积攒称赞值，用来续命并解锁各类技能。开局他在火锅店整治护短宝妈赵雅雯与任性熊孩子，借着自身特殊身份震慑对方，收获首笔称赞值。后续又在图书馆为被诬陷的儿子孔小明解围，教训自私跋扈的白薇薇及其道上大哥的父亲白起强，成功解锁黄金右脚技能，彻底治愈腿疾。
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穿成年代文里被丈夫冷落、被渣男欺骗的炮灰原配，林夏果断撕毁离婚报告，反手将软饭男送进保卫科。本想专心搞事业，却意外与冷面军官陆北霆纠缠不清。当她凭现代手艺在服装厂站稳脚跟，那个曾执意离婚的男人却成了甩不掉的护妻狂魔。只是她渐渐发现，陆北霆的执着背后，似乎藏着一个不为人知的秘密。
