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原主苏洛蛮被挑唆在宇文啸凯旋时私通马夫，后自杀身亡，恰逢现代飞行员苏落蛮执行任务时战机坠毁，魂穿原主。在相处中宇文啸逐渐被落蛮吸引，二人携手化解疫情危机与宅斗权谋，从相互试探到彼此倾心，最终携手守护家国天下。
男主林砚作为一个美食狂热者，在一次吃烧烤的过程中无意间触碰到漏电的冰柜，穿越到了大炎朝，获得了厨神系统的加持，偶遇受伤少女青禾。被青禾引荐给大炎朝的昭阳公主，公主欣赏其厨艺，随即带着林砚回都城，自此卷入了与大皇子的朝堂纷争之中，通过一系列厨艺比拼之后，造福万民的故事
