前世996加班猝死，这辈子苏尘发誓绝不努力，只想躺平！可他偏偏穿越成了剑仙峰掌门，继承了一座被师父搬空的破山头。好不容易激活了传承系统，系统竟然说检测到宿主意愿——躺平。建议保持现状，享受生活。苏尘感动哭了终于有个系统懂我了！可残魂师姐叶灵不干了，天天飘在他床头催修炼三天后宗门大比！你还有心思睡觉？ ！苏尘反正打不过，不如睡饱了再输！
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现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
梵默穿成了娱乐圈悲情女配，为改写被卖公海的命运，闯入恋综《不牵手不收工》，却意外与神秘大佬马玄黄纠缠。节目中她疯癫怼人、玩转各类挑战，手撕绿茶、智斗伪君子，热度狂飙。过程中，梵默发现马玄黄竟与自己童年的救命恩人有着千丝万缕的联系，而两人的羁绊早已跨越时空。随着原书女主空降、豪门恩怨浮出水面，梵默一边在恋综掀翻风浪，一边携手马玄黄对抗追杀，在疯狂逆袭中改写命运，解锁跨时空爱恋。
