叶长歌是个穿越者，一个月前，他忽然发现自己有个能力，每天能自动蹦出一个分身，这些分身跟他长得一模一样，记忆，性格，丝毫不差！还能跟本体意念聊天，共享记忆，平常没事的时候可以放出来玩玩，有外人在可以随时收回，重叠在身体中。
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彭剑雄饰演的男主角意外穿越回到了 1982 年，这个物质匮乏但人情温暖的年代 。 然而他的处境并不乐观 —— 妻子离散 、 女儿流落在外，生活的重担全部压在他一人身上 。 尹司思饰演的女主角与他有着复杂的情感纠葛，两人在艰难岁月里相互扶持，共同面对生活的种种挑战 。 彭剑雄将一个父亲的坚韧与柔情诠释得恰到好处，尹司思的表演则为这个年代剧增添了一抹动人的亮色 。 这部剧不仅仅是一部穿越爽剧，更深刻探讨了亲情 、 责任与时代变迁的主题 。 剧中既有让人潸然泪下的父女情深，也有令人热血沸腾的逆袭时刻，彭剑雄与尹司思的对手戏张力十足，是近期不可多得的精品年代短剧 。
末世之中，苏渺身为丧尸零号母体，一直压抑力量，用圣域守护基地幸存者。队长陆野知晓真相，默默守护着她。雷铁男、顾彪因嫉妒不断加害苏渺，破坏结界引来尸潮，忠心的老黑也不幸遇难。病毒创造者林深趁机现身，妄图夺取苏渺的基因统治世界。历经重重危机，苏渺坚守人性，彻底掌控自身力量完成进化，联手陆野击败强敌。最终众人重建家园，苏渺以力量与善意，成为末世里温暖的守护者。
