江芷和谢景泽拿着离婚冷静期通知单从民政局出来，发生争吵时被广告牌砸中，两人醒来互换身体绑定系统，只有积累到100体验值才能换回来。两人以对方的身份生活，完成系统发布的种种任务，过程中更加了解彼此，谢景泽终于认清自己家里人的真面目，也明白了自己与江芷之间的误会因何而起，十分后悔，重新追妻。
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现代设计师肖宁痛失母亲后，意外回到1979年，成为幼年母亲窦秀英的妈妈赵晓玲。她摆脱原主懦弱，硬刚重男轻女、压榨母女的窦家恶亲，果断分家。斗恶邻、破谣言、扶弱小，逆袭成商业先锋，成功改写两代人悲剧命运。
