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省队拳击教练林薇结束集训归家，意外发现相依为命的八岁女儿小雨，被以“影响学习”为由进行处罚。护女心切的林薇，前往学校，在众目睽睽之下，以其人之道还治其人之身。此举虽让她面临制裁、失去工作，却也揭开了一些不为人知的不当行径。最终，林薇陪伴女儿走出心理阴影，母女同心，在温暖中治愈伤痛，开启全新生活。
仙帝凌毅重生回到悲剧发生前，上一世他酗酒赌博、家暴妻女，导致女儿病危、妻子跳楼惨死。重生后，他褪去纨绔，一心守护卖菜养家的妻子齐诗韵与患病女儿小小。面对欺辱妻女的秦家恶少、赌场恶霸与职场小人，凌毅展露仙帝实力，一路打脸复仇，为妻女扫清危机。他炼制丹药治愈女儿腿疾与绝症，暗中助妻子职场逆袭，用十万年苦修的力量弥补过错，从人人唾弃的废物，蜕变为独宠妻女的盖世强者，守护一家三口圆满幸福。
