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现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
沈清家中突逢变故，家产被堂哥沈承宗强行霸占，姐姐悲伤过度哭坏双眼。她意外绑定美食系统，开启摆摊谋生之路，先后售卖脆皮炸鸡、水晶小笼包与酱大骨。期间遭遇行会恶意勒索、堂哥暗中使绊子百般阻挠，一次次化解危机。沈清性格冷静果敢，厨艺精湛，美食俘获众多食客，接连完成系统任务，赢取豪华宅院、临街铺面等丰厚奖励，依靠手艺在艰难处境中步步逆袭，守护亲人努力过上好日子。
