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现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
病弱长姐宋听婉觉醒三世惨死记忆，为救妹妹宋司遥与云隐族，她掩藏“八品丹圣”身份入宗。她表面羸弱，实则极度护短。为了护持“凤傲天”妹妹成长，她一路狂砸资源，并结交了龙族大佬沈酌川、天机门少主等一众挚友。面对魔界觊觎与前世必定覆灭的宿命，宋听婉以羸弱之躯博弈天道，联合天下各大势力作为后盾，誓要逆天改命，彻底粉碎悲剧，护亲友长岁无虞。
穿越者林风获得签到系统，在下界签到十万年都不能飞升，十万年来眼睁睁看着自己的徒弟们都飞升仙界，林风欲哭无泪，终于在签到满十万年的这天，系统终于奖励林风飞升仙界，哪料等他到了仙界一看，自己当初的徒弟都成了仙界一霸！
李桂兰守寡三十年，含辛茹苦把两个儿子拉扯大。拆迁分房后，她独自离开了曾经的家。大雨夜，老邻居老刘见她一个人走在路上，便把她带回家中暂住。老刘的儿女有些不太理解，但也没有多说什么。就在李桂兰想着接下来该去哪里的时候，她的手机突然响了。电话那头传来的消息，让她自己都没想到——接下来的日子，一切都在慢慢变得不一样了。
妹妹对哥哥的死对头一见钟情，疯狂倒追。哥哥百般阻挠，却发现这个死对头暗中救过妹妹多次。两人在哥哥眼皮底下偷偷恋爱，每次约会都像谍战片。AI生成甜蜜又刺激的三角关系，哥哥气到跳脚却无计可施。死对头表面冷漠实则宠溺，最终哥哥承认：妹妹选的人，他认了。甜宠虐渣反转不断。
