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忠勇侯府嫡女宋若慈前世被未婚夫裴殊与九公主背叛，家族蒙冤，惨死破庙，临死前得素不相识的五皇子顾九渊收尸，眉心留朱砂痣。重生回十八岁，她为护家人、报恩情，远离裴殊，助背负不祥之名的顾九渊。她借佛缘获太后信任，揭露阴谋，助顾九渊扭转命格、平定叛乱。最终宋若慈护住家人，顾九渊登基，二人历经前世今生因果，终成眷属。
男主林砚作为一个美食狂热者，在一次吃烧烤的过程中无意间触碰到漏电的冰柜，穿越到了大炎朝，获得了厨神系统的加持，偶遇受伤少女青禾。被青禾引荐给大炎朝的昭阳公主，公主欣赏其厨艺，随即带着林砚回都城，自此卷入了与大皇子的朝堂纷争之中，通过一系列厨艺比拼之后，造福万民的故事
末世之中，苏渺身为丧尸零号母体，一直压抑力量，用圣域守护基地幸存者。队长陆野知晓真相，默默守护着她。雷铁男、顾彪因嫉妒不断加害苏渺，破坏结界引来尸潮，忠心的老黑也不幸遇难。病毒创造者林深趁机现身，妄图夺取苏渺的基因统治世界。历经重重危机，苏渺坚守人性，彻底掌控自身力量完成进化，联手陆野击败强敌。最终众人重建家园，苏渺以力量与善意，成为末世里温暖的守护者。
