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姜芜本是大一新生，却意外穿越进入一本修真虐女小说，成了无私奉献却被原宗门虐身虐心的小师妹。穿越过来的姜芜在系统以及金手指的帮助下，本着不服就干的态度，打脸仇人，叛出宗门后，又意外被秋妄阁老祖谢临涯所救，而后拜入秋妄阁门下，成为秋妄阁唯一的小师妹，从此一发不可收拾，大受宠爱，觉醒极品五灵根，一路变强，最终飞升成神。
陈默相亲碰壁撞头后，穿越到男女地位颠倒的女尊世界，遭遇疯狂搭讪，职场骚扰，家人逼婚卖彩礼。他坚守平等三观，拒绝被物化，与救下自己的女总裁司糖相遇相爱。司糖从冷漠渣女变深情负责，两人共同对抗偏见，陈默最终意外穿回原世界，完成一场性别互换的荒诞觉醒。
