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现代精英赵和平含冤而死，意外重生回到1963年下乡前夕。前世他被恶妻陶慧与奸夫华向阳构陷，家破人亡。重生归来，他携前世记忆与中医绝学，决心扭转命运。初遇被强逼冲喜的知青沈清如，二人意外绑定。他智斗地痞、惩治恶人，凭借医术崭露头角，化解邻里恩怨，挫败对手阴谋，守护家人与爱人，最终在年代浪潮中站稳脚跟，逆袭成为时代赢家。
大年初二，博士生沈知意醉酒扬言要嫁导师那样的男人，师母当场将她介绍给刚回家的儿子傅司琛，次日，渣前任携新欢上门炫耀，傅司琛寥寥数语便碾压式为她解围，此后，沈知意接连遭遇数据被删、学术诬陷、舆论围剿，傅司琛次次出手化险为夷，她以为他只是导师的儿子，直到他好友捅破真相，他竟是暗恋她四年、管理规模超五十亿的深渊资本创始人，从被举报的穷学生到市值五十亿的女总裁，她一步步逆袭，而他也始终一直陪伴在她左右。
娇养知青杜粒粒下乡后不堪农活重苦，惨遭渣男陆川背叛后，为躲懒大胆向冷硬木匠周毅求婚“嫁你，能不干活吗？”周毅冷硬应下“除了我，你什么都不用做。”闪婚婚后，他白天把她宠成小祖宗，包揽所有农活家务，夜里却化身禁欲糙汉，将她狠狠宠溺。杜粒粒从只想躺平躲活，渐渐被他的温柔与偏爱打动，彻底沦陷在这场独属于她的糙汉甜宠里。
