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长白山向善白狐苏静宜为报恩下凡，意外能被督军沈家全员听见心声。起初沈家众人对她心存隔阂，可她凭借预知能力，接连点破各类圈套，帮沈家兄妹避开毁灭人生的劫难。沈家上下彻底接纳她，全家同心相待。外敌与野心军阀图谋不轨，多方危机接踵而至，苏静宜施展狐族守护灵力预警御敌，沈家众人各自蜕变成长，沈砚辞统领大家守护国土，沈嘉宁创立救护队伍救助军民，沈临舟统筹后勤保障供给。众人放下私怨组建联盟，携手击退来犯之敌。
现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
