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冷宫妃子沈宴禾，意外捡到被万贵妃遗弃的九皇子。婴儿天生红斑，她却在神秘提示下知晓其未来帝王身份，不顾处境艰难将他收养。她靠冷宫旧财度日，教他读书习武，两人在冷宫中相依为命。十八年后，萧铮身份意外曝光，沈宴禾凭智慧护他周全，自己也得以走出冷宫。此后万嫔屡次加害，萧铮次次化险为夷，从备受冷落的皇子，一步步成长为储君。他始终铭记沈宴禾的养育之恩，将她视作唯一至亲。
陈默相亲碰壁撞头后，穿越到男女地位颠倒的女尊世界，遭遇疯狂搭讪，职场骚扰，家人逼婚卖彩礼。他坚守平等三观，拒绝被物化，与救下自己的女总裁司糖相遇相爱。司糖从冷漠渣女变深情负责，两人共同对抗偏见，陈默最终意外穿回原世界，完成一场性别互换的荒诞觉醒。
