此剧是一部运动爱情题材电视剧，讲述了25岁，羽毛球实业组选手们的故事。主要讲述了混合双打男女主对羽毛球的热爱和爱情故事。
梁冠华在剧中饰演的角色是抗战时期新四军武工队最英勇善战的猎狼部队队长梁本初，绰号“龙王”，在他的带领下，“猎狼人”与日军斗智斗勇，取得了一次次的胜利，同时他也改变了剧中另外几个人一生的命运，算得上是一个带路的先知。卫小雨饰演的钟宁是一个从小立志为父报仇的刚烈女子。机遇巧合下，钟宁认识了梁冠华饰演的“龙王”，并拜他为师，在与老梁的接触中，钟宁学会了很多也明白了很多，最终成为猎狼人部队搏杀日寇的一名优秀战士。韩童生饰演黑帮老大陈枫仁，他为了自己的利益不择手段，甚至不惜以人质为交换利用猎狼人。在被猎狼人击败后，他又为了利益投靠了日军。黄海冰饰演的“李学武”是钟宁父亲的副官，一直保护着钟宁，最后，李学武更是为了守护钟宁而牺牲。张笑君扮演的西田是一个阴险狡诈，心狠手辣的狠角色，也是“猎狼人”的天敌。
生活在繁华大都会的成年男女，各自经历品味着生活中的苦辣酸甜。建筑设计师林筱（马苏 饰）和财务总监唐健（郭涛 饰）离而复合，事业型女性前身心扑在工作上，唐健则当起了全职奶爸，夫妻俩却渐行渐远；瑜伽馆老板于莺（苏岩 饰）将事业和身材放在第一，产后为了恢复身材不惜牺牲孩子的口粮，让丈夫徐知乐（韩青 饰）对她颇为不满；暗恋唐健的王珂怀上了孩子，唐健的好哥们蔡有言（周晓鸥 饰）挺身相助，为了让孩子上上户口而和女孩假结婚。几个人兜兜转转，为了孩子、事业、爱情、家庭、婚姻殚精竭虑。他们为了心中所念不断奔跑，停下来看看时，发现却偏离了方向……
外貌俊朗、成绩优秀的高富帅学长刘正（朴海镇饰），温和的外表下却隐藏着不为人知的一面，唯一能够看穿刘正心思的平凡女大学生洪雪（金高银饰）与刘正稀里糊涂地交往，两人之间的爱情、矛盾和各种浪漫而颇具神秘色彩的校园故事。有主见、成绩又好的女大学生洪雪不知道为什么老是觉得同系的人气学长刘正是一个不能信任的人，但是正因为刘正的好心相助，洪雪才得以继续坚持自己的学业。虽然觉得刘正有些奇怪，但两人最终稀里糊涂地交往了。尽管如此，交往后的刘正还是不会轻易吐露自己的内心。
本剧根据Lisa Belkin的纪实小说改编。
为了出人头地而挣扎的前摔角神童准备隐退，直到遇见一位老朋友之后重新燃起热情。
贾吉祥与沙粒是一对闪婚的90后夫妻，他们对生活、工作有着不同看法，常常发生矛盾，最后因误会而导致离婚。离婚后的贾吉祥处处不顺，好友钱子墨、江山河一直想帮他走出困境，可是三人的结合不仅没有摆脱困境，还经常闹出很多囧事。沙粒一直想找机会与贾吉祥复婚，但是贾吉祥一次次的表现让她十分失望，闺蜜莫格格、余美仁在沙粒婚姻的问题上有着不同的见解。钱子墨、江山河为了帮助贾吉祥也慢慢和莫格格、余美仁展开“战斗”，这更促使了沙粒与贾吉祥的矛盾升级。沙粒整理心情，把所有精力都放在了事业上，贾吉祥也想通过努力工作来证明自己而重新追回沙粒。可是爱情及事业的意外挫折接踵而来，直到沙粒的事业走向困境，贾吉祥毅然决然的为她付出了一切，两人经过生活的洗礼而重新收获幸福。
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