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林宇穿越到御兽世界，成了被S级校花苏清雅抛弃的F级小黄鸡，却意外觉醒古凰血脉与吞噬进化系统。他果断选择与被契约兽抛弃、潜力SSS级的御兽师白诗涵缔结契约，从此开启开挂进化之路。从不起眼的小黄鸡逐步进化为流火赤鸢、炽炎朱鸾，直至不朽神凰，一路打脸轻视者、横扫妖兽、抵御兽潮，挫败深渊魔主与苏家阴谋。白诗涵也在他的反馈下从E级一路晋升至SSS级，一人一凰彼此守护、并肩无敌。
省队拳击教练林薇结束集训归家，意外发现相依为命的八岁女儿小雨，被以“影响学习”为由进行处罚。护女心切的林薇，前往学校，在众目睽睽之下，以其人之道还治其人之身。此举虽让她面临制裁、失去工作，却也揭开了一些不为人知的不当行径。最终，林薇陪伴女儿走出心理阴影，母女同心，在温暖中治愈伤痛，开启全新生活。
