一方美食酝酿出一方人文，多元的民族使新加坡美食，无论从口味、配料和烹饪理念来讲都充满了文化融合。本季讲述了河粉、虾面、蚝烙、炒菜头粿、扣肉这几种东南亚常见的美食，并介绍了这些美食在不同地区的不同做法，以及这些烹饪方法的演变背后的故事。对于美食背后故事的挖掘，让观众在了解美食的同时，也能了解更多南洋地区的历史文化。
该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。
大学四年级毕业生王国栋在经历了第66次求职失败之后，决定放弃找工作，毅然而然地白手起家，走进了创业大军的行列。他开办了一家传媒公司，两位大学里的结拜兄弟成了他的股东和左右臂膀。王国栋的公司主要经营校园广告业务，他很快成了学校的名人，一时风头无两。可就在王国栋沾沾自喜的时候，他的学习成绩明显下降，毕业论文面临着不及格的惨状。他的导师讽刺他：“比尔盖茨中途辍学去创业，可是他有个那样的爹，你们有吗？”女友刘雅琪也极力反对他好高骛远去创业，甚至提出了分手。假装寻求合作的师兄侯振宁趁机窃取了王国栋的商业计划书，越俎代孢抢走了一个天使投资人投资王国栋的机会。这时候，各路的债主也逼上门来;公司内部在责权利方面产生了巨大分歧，面临着倒闭。王国栋举步维艰！偏偏这时母亲又心脏病发作了急需一笔手术费。此时的王国栋在友情与利益、安稳与奋争的博弈之中苦苦挣扎……该片以真实得近乎残酷的镜头和叙事手法，大胆展示了一群生活在美丽海滨城市的当代大学生、90后小鲜肉们，如何“不务正业”、肆意挥洒青春、不忘初心、协力创业的感人故事。彰显了90后大学生张扬自我、不甘人后的个性和理想。
这部扣人心弦的纪录片探究了一名少女被前男友绑架的案件，本案是巴西最令人震惊的人质事件之一。
《袁隆平》讲述的是袁隆平30岁至60岁阶段的故事，以杂交水稻始祖——“三系配套”的研究为主线展开。看完影片后，来自隆平种业的谭志军、范小兵告诉记者，虽然他们熟悉袁院士，不过影片以鲜活艺术手法再现的科学...
