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男主林砚作为一个美食狂热者，在一次吃烧烤的过程中无意间触碰到漏电的冰柜，穿越到了大炎朝，获得了厨神系统的加持，偶遇受伤少女青禾。被青禾引荐给大炎朝的昭阳公主，公主欣赏其厨艺，随即带着林砚回都城，自此卷入了与大皇子的朝堂纷争之中，通过一系列厨艺比拼之后，造福万民的故事
穿越成炮灰女配的宁雪芳，意外获得与动植物沟通的异能。面对翟家逼婚、王雪梅与宋婉儿的算计，她借助动植物识破毒计、避开陷阱，救活翟老爷子，揭穿假孕阴谋，守护翟家产业。她与曾误解自己的翟阳阳从冤家渐生情愫，二人联手揪出幕后黑手，逆转炮灰命运。最终宁雪芳不仅守住家业、收获真爱，还在生态庄园里过着被万物偏爱的幸福生活。
