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男主林砚作为一个美食狂热者，在一次吃烧烤的过程中无意间触碰到漏电的冰柜，穿越到了大炎朝，获得了厨神系统的加持，偶遇受伤少女青禾。被青禾引荐给大炎朝的昭阳公主，公主欣赏其厨艺，随即带着林砚回都城，自此卷入了与大皇子的朝堂纷争之中，通过一系列厨艺比拼之后，造福万民的故事
镇国将军遗孤沈莞，身入宫阙却心向安宁，不慕荣华，只愿寻得一份纯粹真情。新帝萧彻看似铁血冷峻，却在她明媚笑靥前卸下心防，默默守护她的每一寸安宁。当外邦逼亲、家国危难之际，萧彻以江山社稷为重，亦不愿她受半分委屈，终以诚挚之举许她一世荣宠。从误会试探到生死相依，两人携手平定叛乱、粉碎阴谋，在风雨中见证彼此真心。
