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丹帝唐炎因炼化上古至宝天地造化鼎失败，魂穿至听香国云城的世家儿郎身上。一醒来便被设计陷入城主千金林冬雪的阴谋中，凭借一首情诗暂渡难关。他在体内发现同样重伤的鼎灵，以破碎丹田反融鼎灵，修炼无上功法《无上丹经》，踏上逆袭之路。
娇养知青杜粒粒下乡后不堪农活重苦，惨遭渣男陆川背叛后，为躲懒大胆向冷硬木匠周毅求婚“嫁你，能不干活吗？”周毅冷硬应下“除了我，你什么都不用做。”闪婚婚后，他白天把她宠成小祖宗，包揽所有农活家务，夜里却化身禁欲糙汉，将她狠狠宠溺。杜粒粒从只想躺平躲活，渐渐被他的温柔与偏爱打动，彻底沦陷在这场独属于她的糙汉甜宠里。
