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永安伯府庶女程央宁，独居庄子八年，因嫡姐不愿联姻被匆匆接回。一场预知梦境，让她知晓过往宿命，沦为嫡姐陪衬，被迫替嫁，受尽苛待，凄惨落幕。梦醒之后，她决意扭转结局。夺嫡女尊荣，得家族偏爱，揽尽旁人青睐，逆风改写人生。
合租租客销售李阳、程序员王宇、健身教练张磊遭伪装成外卖员的林森连环杀害，死后不断重生。在反复死亡循环中，三人终于锁定了杀害他们的真凶林森的身份，并通过排查，发现招致杀身之祸是因为林森误认他们是害死弟弟林默的凶手。每次死亡重生后的时间都会比上一次更提前，最终三人在查清林默自杀隐情后，重生回林默自杀前，从犯罪团伙手中救出林默与苏晴，阻止林默自杀，打破了死亡的循环，各自逆袭平凡的人生。
妹妹对哥哥的死对头一见钟情，疯狂倒追。哥哥百般阻挠，却发现这个死对头暗中救过妹妹多次。两人在哥哥眼皮底下偷偷恋爱，每次约会都像谍战片。AI生成甜蜜又刺激的三角关系，哥哥气到跳脚却无计可施。死对头表面冷漠实则宠溺，最终哥哥承认：妹妹选的人，他认了。甜宠虐渣反转不断。
