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姚氏集团千金姚思雨，原本是被爱情蒙蔽双眼的恋爱脑，倾心于野心勃勃的男友沈家明，甚至不惜与家人反目，险些将家族财产拱手相送。一次意外，她在卫生间听到未来自己的警示，更获得了能看见沈家明渣男攻略系统的能力，看清了沈家明接近自己、讨好自己，全是为了完成系统任务、夺取姚家家产、最终致她于死地的恶毒真相。认清渣男真面目后，姚思雨彻底觉醒，一改往日傻白甜模样，开启高能虐渣之路。
李成功穿越玄幻世界，获师姐绑定系统，却因没灵根无法激活。他要挟系统降低难度，系统送来中药的天骄师姐，助他成功激活系统并获奖励。凭借聚气丹，他被捞金师姐郑灵儿带入内门并与她绑定；入门仪式上，打脸羞辱他的陈浩杰；又接连绑定了孙彩芳、赵萱怡与陈芳等师姐。之后他拿下宗门比试第一，随慕容雪参加秘境试炼，斩山海宗少宗主。为救宗门，慕容雪安排师姐助他突破至帝境，最终化解宗门危机。
