高憧是海军陆战队的参谋，某一日，他接到了上级命令，来到了东南昌华大学国防生选培办，成为了训练国防生的教官。苏寒（张雅蓓 饰）的父亲苏一良是市刑警队的队长，父女两人之间的关系并不融洽，在一场激烈的争吵之后，苏寒负气离家在街上闲逛，目睹了高憧制服小偷的一幕，对于高憧矫健的身手，苏寒十分钦佩。
上岛洋平（佐藤二郎饰）从38岁开始，已经当了11年的蛰居者，三年前终于从自己的房间里逃了出来，所以他是一名“蛰居者幸存者”。逃离蛰居族后，他在当地人的帮助下开了一家烤鸡肉串店，但他无法与顾客正常交谈，仍在重新融入社会的过程中。
《小谢尔顿》主创确认第七季为最终季，最终季将于明年2月15日回归，5月16日完结，大结局时长1小时。
