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永安伯府庶女程央宁，独居庄子八年，因嫡姐不愿联姻被匆匆接回。一场预知梦境，让她知晓过往宿命，沦为嫡姐陪衬，被迫替嫁，受尽苛待，凄惨落幕。梦醒之后，她决意扭转结局。夺嫡女尊荣，得家族偏爱，揽尽旁人青睐，逆风改写人生。
陈默相亲碰壁撞头后，穿越到男女地位颠倒的女尊世界，遭遇疯狂搭讪，职场骚扰，家人逼婚卖彩礼。他坚守平等三观，拒绝被物化，与救下自己的女总裁司糖相遇相爱。司糖从冷漠渣女变深情负责，两人共同对抗偏见，陈默最终意外穿回原世界，完成一场性别互换的荒诞觉醒。
