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武道老祖慕苍山闭关突破地仙境，竟被盗墓贼从百年古墓挖出，一朝复活重返青春。他惊悉慕家遭叛徒王福林灭门，仅存后人慕楠危在旦夕。老祖踏叶渡江、以武压世，入陈家、救慕楠，横扫挑衅者，震慑四大家族。王福林突破地仙狂妄至极，灭陈家、害无辜，慕苍山携滔天怒意归来，以一叶断魂斩尽仇敌，重振慕家荣光，开启热血复仇爽剧之路。
省队拳击教练林薇结束集训归家，意外发现相依为命的八岁女儿小雨，被以“影响学习”为由进行处罚。护女心切的林薇，前往学校，在众目睽睽之下，以其人之道还治其人之身。此举虽让她面临制裁、失去工作，却也揭开了一些不为人知的不当行径。最终，林薇陪伴女儿走出心理阴影，母女同心，在温暖中治愈伤痛，开启全新生活。
