拥有高超智商的女博士都晓晓（张俪 饰）一直暗恋着青梅竹马的玩伴高文博（杨烁 饰），然而，胆怯和羞赧让都晓晓选择将这份感情默默的隐藏在心底。高文博曾有过一段失败的感情，因此对爱情失去了信心，这让高文博的母亲感到十分心机。高母找到了都晓晓，希望她能够帮忙给高文博牵线搭桥，虽然心里百般的不情愿，但都晓晓还是将自己的闺蜜罗微微介绍给了高文博认识。
电竞选手肖亦川治疗手伤归国，在机场遇见了痛打“假男友”霍然的大四学生熊啾啾，肖亦川认出熊啾啾是三年的网络好友，两人当年阴差阳错遗憾错过，3年后意外相逢。熊啾啾因为痛打霍然，惹来了对方女友方雯雯的游戏约战，熊啾啾在好友洪阳的建议下，决定拜托肖亦川帮忙对战。肖亦川对当年熊啾啾不守约定耿耿于怀，却也对这个女孩仍有好感，应战中想借机拉进和熊啾啾的距离，又傲娇的不肯低头，两人矛盾反而加深，不欢而散。因为这场对战，熊啾啾引起了极客体育小老板董事的注意，董事强行拉熊啾啾加入极客，担任电竞战队的经理，要求她组建战队且必须邀请肖亦川入队。熊啾啾带着政治任务，在和肖亦川互相套路的过程中，不断加深了解。熊啾啾青梅竹马的朋友楚天，在肖亦川出现后敏感的感知到了危机，楚天用出色的战绩证明了自己，申请加入战队，楚天希望用自己的方式守护熊啾啾。肖亦川看着这个情敌，感情复杂，楚天像极了3年前的自己，天赋极强，纯粹而无畏。亦敌亦友的关系，冲突不断的相处，让肖亦川封闭的内心逐渐打开。随着楚天的加入，“JR”战队组建完成，教练秦征，队员董事、楚天、洪阳、肖亦川。一个职业选手搭配3个新手， “唐僧”董事、“闷葫芦”洪阳、“天才小屁孩”楚天和“毒舌幼稚鬼”肖亦川，开始了磕磕绊绊的战队生活。只想挣份工资的秦征，发现了肖亦川的手伤的触动了他曾经的心结：秦征发现因为自己一次错误的选择，影响了肖亦川，曾经温暖的天才自我封闭，过度训练，才导致了手伤，肖亦川很有可能葬送自己的职业生涯。秦征带着愧疚，重新审视自己在战队中的位置。受熊啾啾、秦征的影响，肖亦川重新找回了自己在团队里的归属感，曾经消极负面的肖亦川重新变得温暖。随着手伤加剧，他表面维持着那个傲娇大神样子，暗地里用自己的方式训练自己的传承人楚天，楚天一边嘲笑着肖亦川幼稚，一边认可守护这个队长。JR战队开始了征战之路，霍然的ON战队，肖亦川好基友王博宇领队的SK战队等等，面对重重强敌，JR这群半吊子队员， 用他们各自的努力，深深羁绊在一起，无畏的走向了世界大赛的战场。
一场意外让明亮（戚薇 饰）与高见（陈赫 饰）成为了不打不相识的好友和知己，拥有着相同爱情观婚姻观的两人一拍即合，成为了相互取暖的“一夜情侣”。随着时间的推移，两人之间愈演愈烈的感情眼看着就要失控，在这个节骨眼上，他们能否抛弃旧有的原则，勇敢的真正走到一起呢？包念念（毛晓彤 饰）的意外怀孕让她和万思齐（王传君 饰）决定结婚，然而，就在领证当日，包念念的不幸流产顿时令这段婚姻成为了可有可无的鸡肋。于小诺（姜妍 饰）苦于男友承磊（乔任梁 饰）无钱无势，决定寻找高富帅“弃暗投明”，可就在此时，承磊一夜成名，但他和于小诺之间的感情却再也回不到过去。
由幸福蓝海影视出品的电视剧《裸养》将于8月底开机，并在上海、无锡等地拍摄，@李佳航MVP 确定将出演男主，@邓家佳 确定将出演女主，合作了多部《爱情公寓》系列作品的两人此次在新剧里再度合作
这次故事的舞台发生在海关入境处。作为入境处总入境助理的方浚杰（郭晋安 饰）一直以来都安于现状，因为曾经和上司麦启铭（姜大伟 饰）发生过冲突，对升值也不再抱有希望。和在深圳相识的内地女子张思敏（姚嘉妮 饰）结婚，终于等来了申请成功，本以为就此可以一家团聚的浚杰，却因为大嫂对妻子的排挤，矛盾颇多。为家务事烦恼的浚杰接到了更大噩耗是，妻子居然多年前曾在香港犯案，这让正义感颇强的浚杰无法接受。在妻子离开的过程中，浚杰的同期好友叶安琪（蒙嘉慧 饰）对他照顾有加，在这当中，浚杰同安琪的感情在滋长。而后，浚杰又认识了港口管制组入境主任欧顺风（邓健泓 饰），从误会到冰释前嫌，二人迅速结为好友。而浚杰也也迎来了其事业的转机…
本季以美国民间传说“洛亚诺克事件”为故事背景，以纪录片的形式展示。2015年，谢尔比·米勒（莉莉·拉贝饰）、她的丈夫马特·米勒（安德烈·霍兰德饰）和马特的姐姐李·哈里斯（Adina Porter饰）...
